Cum ne pregătim și cum navigăm, ca și familie, prin perioada adolescenței.
E greu să fii părinte de adolescent în epoca aceasta, dar mai greu e să fii adolescent. E multă confuzie în perioada aceasta și știm că și pentru voi, părinții, e dificil. Așa că miercuri, 25 februarie, or 19.00, vă așteptăm la un workshop online în care să vorbim despre ce facem odată ce copilul nostru a crescut și nu mai e copil, cum gestionăm emoțiile noastre, adesea foarte puternice, cum le creăm lor un spațiu de siguranță, ce e normal și ce nu în relația
Dacă ai un copil cu vârsta de peste 10 ani, te așteptăm la acest atelier interactiv de 2 ore te echipează cu unelte concrete pentru parenting conștient, centrat pe educație emoțională – cheia prevenirii violenței, a dependențelor
Pentru nevoile TALE ca părinte
- Gestionarea epuizării și a furiei proprii: tehnici rapide de autoreglare emoțională (respirație CBT, pauze de reflecție).
- afli ce se întâmplă de fapt cu copilul tău, ce mecanisme îl pun în funcțiune, ce e normal și la ce să fii atent, care sunt semnalele de alarmă
- Recăpătarea echilibrului: exerciții pentru bucurie personală și reziliență familială.
Pentru nevoile adolescentului tău
- Crearea unui spațiu sigur: validare necondiționată, ascultare activă fără judecată, autonomie cu limite clare.
- Recunoașterea semnalelor emoționale: ce înseamnă retragerea, furia sau impulsivitatea – normal vs. riscant.
- Educație emoțională preventivă: jocuri și conversații care previn deconectarea și comportamentele de risc.
Instrumente practice comune
- Comunicare colaborativă: 3 pași pentru dialoguri care construiesc încredere („Eu simt… Tu ai nevoie de… Împreună facem…” ).
- Strategii anti-risc: semnale de alarmă pentru influențe toxice și plan familial de siguranță emoțională.
Data: Miercuri, 25 februarie 2026, ora 19:00 EET
Durata: 2 ore (19:00-21:00),
Platformă: Zoom (link trimis pe email)
Cost: Gratuit
Înscriere: [Completează formularul de mai jos / DM Instagram @mariacoman]
- Transformă confuzia adolescenței în conexiune sigură – emoțiile reglate sunt scutul împotriva riscurilor. Te așteptăm să navigăm împreună!
Maria Coman, Psiholog Clinician, psihoterapeut CBT | mariacoman.ro | whatsapp: 0741084318
Alice Crăciun, Psiholog Clinician | whatsapp: 0743085508
